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                医学技术学院

                疫情当前,教你如何做好居家隔离护理

                时间:2020/2/9 17:56:22   作者:未知   来源:网络转载   阅读:35   评论:0
                内容摘要:居家隔离是新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的重要手段,为进一步加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控,做好居家隔离可避免交叉感染,避免因防控措施不当而导致家庭成员感染,最大程度减少疫情的危害。怎样做好居家隔离护理呢?赶紧来看吧!一、如何隔离居住?1.可疑症状者需住在通风良好的单人房间,...

                    居家隔离是新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的重要手段,为进一步加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控,做好居家隔离可避免交叉感染,避免因防控措施不当而导致家庭成员感染,最大程度减少疫情的危害

                    怎样做好居家隔离护理呢?赶紧来看吧!

                一、如何隔离居住?

                1.可疑症状者需住在通风良好的单人房间,并拒绝一切探视。房间最好配备消遣娱乐物品。

                2.家庭成员应生活在不同房间,如果条件不允许,应当至少保持1米距离,分床睡。可疑症状者应当减少活动,限制居活空间,确保需要共用的空间(如厨房和卫生间)通风良好。

                二、家庭成员谁来承担护理工作?
                    最好固定一位家庭成员照顾,这位家庭成员应当身体健康状况良好且没有慢性疾病。与被隔离人共处一室要佩戴与面部严密贴合的医用外科口罩。避免直接接触身体分泌物,不要共用任何可能导致间接接触感染的物品。

                 三、如何做好居家清洁护理?

                1.勤洗手,进了房间要洗手,摸过的东西也要洗手,手掌、手背、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗到。

                2.被隔离人用碗筷杯勺等所有东西,单独清洗,消毒处理。每天用消毒液擦拭触碰的物品(如门把手、床头柜、床架等)2次;每天用消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次;使用普通洗衣皂和清水清洗衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机以60-90℃和普通家用洗衣液清洗。

                3.房间要暖和舒适通风,房间每天开窗通风至少两次,每次至少30分钟。

                4.使用过的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在可疑症状者房间专用的垃圾袋里面,标记为污染物再丢弃。

                如何增强免疫力

                 1.提高免疫力的首要任务是要多饮水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润 多喝水还能让人感觉清新,充满活力。

                 2.高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

                如何进行心理护理?

                面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,很多人出现了焦虑、恐惧过度恐慌,过度夸大疫情的实际危险性,不利于疫情防控。因此,居家隔离做好心理护理非常重要。

                1.充分认识到心理护理的重要性,负面情绪会给我们心理带来负面的影响,引起心慌、头痛等不适,甚至免疫力下降。因此,被隔离者要正视自己出现的不良情绪,要学习觉察和评估自己所处的情绪状态。
                    2.管理不良情绪状态可以尝试转移被隔离者注意力;与家人交流表达情绪;以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪;最重要的是要保持心态平和,积极乐观的心态看待疫情,看待生活。
                    3.被隔离者感觉到自己有较严重的症状,自己明显的负面情绪,要及时寻求帮助。可以与家人、朋友交流,寻求心理支持;也可以向专业人士寻求心理援助,拨打心理热线、网上寻求心理咨询,必要时可以去医院治疗。
                    六、出现哪些症状时应当立即向属地医疗、疾控机构咨询,在专业医师指导下停止居家隔离并及时就医?

                1.出现呼吸困难(包括活动后加重的胸闷、憋气、气短)。

                2.出现意识问题(包括嗜睡、说胡话、分不清昼夜等)。 

                3.腹泻。 

                4.出现发热等症状。

                5.其他家庭成员出现新型冠状病毒感染的可疑症状。



                                                  



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